95后宝妈小妮（假名），在外洋留学多年，泛泛心爱吃快餐+冰饮料，孕珠时间一直克制不吃，在“卸货”15天后真是没忍住，我方点了鸡腿堡加冰可乐套餐，囫囵吞枣吃下去开云kaiyun.com，不一刹肚子驱动抗议了，出现腹部绞痛、泻肚、色调煞白、全身无力，家东说念主急诊送至病院，进行了调节。产妇露露（假名）如出一辙，生完孩子就喝冰水，出现了下腹痛苦、恶露淋漓不尽的症状，过程中医会诊，是因为产后受寒导致气血凝滞，过程温经散寒活血以及艾灸调节，才缓解康复。

图源 视觉中国

1. 异邦女东说念主生完孩子就喝冰水，中国女东说念主为啥不成？

在南京市妇幼保健院妇女保健科主任吴晓丽看来，产后喝冰水的问题主若是文化传统和生涯风气不同相关。日常生涯中，异邦东说念主从小风气于喝冰水，胃肠耐受低温；而中国东说念主不提倡喝冰水，胃肠不易耐受低温，生产后短时刻内饮用冰水，反而容易出现胃肠说念响应，如胃痛、腹痛、吐逆、泻肚等。因此，不推选中国女东说念主产后喝冰水。

2. 产后不喝冰水和中国传统坐月子的说法相关吗？

是相关的。吴晓丽以为，中国传统坐月子的不雅念与外洋坐月子的不雅念，起点一致，理念不同，在中国“坐月子”强调更多的是“养”，对女性产后体魄规复的良好关照；在外洋“坐月子”强调更多的是“动”，主动促进体魄的当然规复。最终方向都是但愿匡助产妇更好更快地规复体魄健康。关联词，过度呵护或过度透支对产妇的规复来说都是不对适的。

另一方面，南京市妇幼保健院中医科王人丹副主任医生以为，中国女性和外洋的女性的体质存在一些互异。传统的坐月子，是包含了一系列的有科学依据的产后爱护秩序，比如说避风、避寒、看重养分，产妇在坐月子时间，需要更好的休息和养分来促进体魄的规复。然则有一些比如说：不洗浴、不刷牙，是穷乏科学依据的。

3. 产后怎样爱护好？

各人以为，产后规复应视每位产妇的具体情况予以提议，科学盘问提拔划定的体魄活动、积极的母乳喂养和充分的休息均能促进子宫复古、减少产后抑郁的风险，并有助于体能规复。

月子时间推选饮食各样性和平衡性，保证优质卵白质和多种维生素摄入，产后的产妇尽早下床活动，幸免血液高凝状况和血栓发生，自主带娃增进子母心扉，不错沐浴洗头刷牙及出门，但详实不要过度疲劳和受凉。

从中医角度，王人丹先容：产后最初详实避风寒，幸免外邪的侵袭，因为产后毛孔处于盛开的状况，更容易受到外邪的侵袭和寒邪的影响；第二，饮食上要养分丰富，易于消化，强调温补，幸免寒凉食品；第三，一定要看重情志的畅情愿，幸免神态的波动；第四，要保证足够的寝息和休息。

通信员 蔡晓洁

扬子晚报/紫牛新闻记者 吕彦霖

校对 李海慧开云kaiyun.com